Biohacking – So funktioniert betriebliches Gesundheitsmanagement heute
Mit Atemtechniken, Resilienz-Tools und messbarer Wirkung – für gesunde Mitarbeitende und starke Führungskräfte.
In einer Arbeitswelt voller Druck, Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit brauchen Teams und Führungskräfte mehr als nur Pausen – sie brauchen konkrete Werkzeuge zur Selbstregulation.
Rolf Duda kombiniert als Keynote Speaker und Biohacking-Experte seine Erfahrung aus der Unternehmensberatung mit modernen Strategien zur Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag. Sein Fokus: die Atmung – als direkter, wissenschaftlich belegter Hebel für Stressabbau, Fokus und Energie.
Erfolgreich in Unternehmen. Inspirierend für Leader. Kultfigur in der Eisbad-Community.
Ob in Vorträgen oder Workshops – Rolf Duda zeigt mit Humor, Klarheit und messbarer Wirkung, wie Biohacking im Büro zum Kern eines wirksamen betrieblichen Gesundheitsmanagements werden kann.
Gesundheit trifft Klarheit – für Unternehmen, die Wirkung statt Wellness wollen.
BEKANNT AUS:
Keynotes für gesunde Hochleistung
Inspirierende Vorträge – massgeschneidert für Events, Gesundheitstage oder Leadership-Runden. Alle Keynotes kombinieren fundierte Wissenschaft, Business-Verständnis und Alltagsnähe.
In Zeiten ständiger Veränderung und zunehmender Belastung wird Resilienztraining im Unternehmen zu einem entscheidenden Erfolgsfaktor. Organisationen, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen, investieren gezielt in Vorträge zur Resilienz ihrer Mitarbeitenden – nicht als Luxus, sondern als strategisches Element für Produktivität, Gesundheit und Bindung.
Unsere Formate reichen von kompakten Resilienz-Coachings für Führungskräfte über interaktive Stressbewältigung am Arbeitsplatz bis hin zu inspirierenden Keynotes rund um Gesundheit im Arbeitsumfeld. Ob als Impuls für einen Gesundheitstag im Unternehmen, als praxisnaher Vortrag zum betrieblichen Gesundheitsmanagement oder als tiefgehender Workshop zur mentalen Gesundheit im Büro – hier finden Sie bewährte und moderne Ansätze zur Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeitenden.
Revolutionäre
Impulse
Keynotes von PEAKWOLF bringen frische Energie ins Unternehmen – mit klaren Impulsen, echten Aha-Momenten und Strategien, die Führungskräfte und Teams direkt im Alltag anwenden können. Ob Atmung, Biohacking oder Resilienz: Die Vorträge verbinden fundiertes Wissen mit Praxisnähe und Wirkung.
Resilienz Workshops
Stressbewältigung, mentale Gesundheit und Selbstregulation im Job gezielt trainieren
Ob als Team-Session, halbtägiger Offsite oder begleitende Serie: Die Workshops von Rolf Duda liefern alltagstaugliche Biohacking-Strategien für Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Formate:
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Dauer: von 30 Minuten bis ganztägig
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Live, Hybrid oder Online
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Ideal für HR, Leadership, Projektteams
Beispielinhalte:
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Atemtechniken für Stressreduktion
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Eisbaden als Team-Boost
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Tools zur Selbstregulation in hektischen Phasen
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Corporate Biohacking mit Tiefgang (ohne Bullshit)
mehr als Bühnenpräsenz
Rolf Duda steht nicht nur auf der Bühne – er bewegt, vermittelt, verbindet.
Ob Führungskräftetagung, Gesundheitstag oder Team-Offsite: Gemeinsam finden wir das passende Format für Ihr Unternehmen – mit Inhalten, die bleiben.
Neugierig? Wir sind bereit. Unverbindlich & persönlich.
 KEYNOTE VORTRÄGEErleben Sie einen inspirierenden Keynote-Vortrag zum faszinierenden Thema Biohacking, der Sie in die Welt der Selbstoptimierung und des persönlichen Wachstums entführt. |  IMPULSVORTRÄGEEntdecken Sie die faszinierende Welt des Biohacking mit spannenden Impulsvorträgen als Einstieg. |  TEAMBUILDINGTauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Team in die eisige Welt des Kältetrainings ein und erfahren Sie einen intensiven Kick für den Teamgeist. |  WORKSHOPSEntdecken Sie innovative Strategien und praktische Techniken, um Gesundheit, Resilienz, Wohlbefinden und mentalen Fokus am Arbeitsplatz zu fördern. |  ATEMWORKSHOPSLernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken kennen, die helfen, Stress abzubauen, Ihre Energie zu steigern und Ihre mentale Klarheit zu fördern. |
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PEAKWOLF
Ihr Experte für Biohacking im Büro
Rolf Duda war über ein Jahrzehnt in der Unternehmensberatung tätig – und kennt die Dynamiken und Belastungen moderner Arbeitswelten aus eigener Erfahrung.
Heute bringt er dieses Know-how auf die Bühne: als Speaker und Biohacker macht er sichtbar, welche unsichtbaren Einflussfaktoren unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und mentale Stabilität im Job bestimmen – und wie wir sie gezielt positiv beeinflussen können.
Sein Ziel: Menschen befähigen, in komplexen Arbeitsumfeldern klar zu bleiben, besser zu entscheiden und langfristig gesund zu führen – sich selbst und andere.
Entdecken Sie Rolf Duda alias PEAKWOLF, den herausragenden Keynote Speaker aus der Schweiz, der Ihr Verständnis für Biohacking im Büro revolutioniert. Mit seiner beeindruckenden Expertise zeigt er Menschen, wie sie nicht nur im Job ihre körperliche und mentale Gesundheit bewusst steuern können.
In einer Zeit, in der der Arbeitsalltag immer fordernder wird, sind Stressmanagement und Resilienz ausschlaggebend für Erfolg und Wohlbefinden. Rolf Duda widmet sich diesen wichtigen Themen in seinen inspirierenden Vorträgen und bietet konkrete Strategien und Techniken, um Stress effektiv zu bewältigen und Resilienz aufzubauen.
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ARD Doku mit Rolf zum Thema Kälte
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Kälte mit der ARD Doku in Begleitung von Rolf Duda. Erleben Sie eine aussergewöhnliche Reise, bei der Sie tiefe Einblicke in die Vorteile und die transformative Kraft der Kälte gewinnen. Lassen Sie sich von Rolf Duda inspirieren und erfahren Sie, wie Kälteanwendungen Ihre körperliche und mentale Gesundheit optimieren können. Seien Sie bereit für ein beeindruckendes Abenteuer, das Ihren Horizont erweitert und Sie zu neuen Perspektiven auf Gesundheit und Wohlbefinden führt.
Mehr als nur eine Keynote. Ein Impuls, der bleibt.
Ob es um die Förderung von Resilienz, die Steigerung der Leistungsfähigkeit oder die ganzheitliche Optimierung von Körper und Geist geht - Rolf Duda bietet den Zuhörern einen Mehrwert, der weit über den Vortrag hinausgeht. Seine Keynotes hinterlassen einen bleibenden Eindruck und motivieren die Zuhörer, Veränderungen anzustossen und ihr Leben aktiv zu gestalten.
Was kunden sagen
NZZ
Rolf Duda leitete eine Breakout Session zum Thema Biohacking am Swiss Innovation Forum 2021. Er überzeugt durch sein Fachwissen und seine gewinnende Art.
Verfora
Beeindruckender Workshop mit gelungener Kombination aus wissenschaftlichem Hintergrund, Beispielen und praktischen Übungen für den Alltag. Rolf macht das auf eine sehr sympathische und gewinnende Art. Die Teilnehmer waren durchweg begeistert. Gerne wieder einmal. Herzlichen Dank!
NorthC
Rolf hat mit seinem Vortrag unsere Gäste und auch uns als Team regelrecht gefesselt. Seine authentische Präsenz, die inspirierenden Inhalte sowie die interaktiven Übungen haben eine spürbare Wirkung hinterlassen.
Das NorthC-Team Schweiz bedankt sich von Herzen beim gesamten Team von Peakwolf für diese gelungene Zusammenarbeit und empfiehlt sie mit voller Überzeugung weiter – zu 1'000'000 Prozent!
Mitten ins Thema. Direkt ins Publikum.
Veranstalten Sie einen Vortrag, der nicht nur Inhalte liefert, sondern Emotionen weckt.
Mit Rolf Duda auf der Bühne wird gelacht, gestaunt – und gelauscht. Denn seine Keynotes verbinden Tiefe mit Leichtigkeit, Wissenschaft mit Alltag, Klartext mit Humor.
Ob für Führungskräfte oder Teams: Hier entsteht Resonanz – nicht nur Applaus.
Interesse? Hier entlang.
Buchen Sie gleich ein unverbindliches und persönliches Beratungsgespräch, um mehr über unsere Keynotes und Workshops zu erfahren – oder stellen Sie Ihre individuelle Anfrage direkt über das Kontaktformular – oder per E-Mail an info@peakwolf.ch.
Ob Gesundheitstag, Resilienztraining oder Vortrag zum Thema Biohacking im Büro: Wir unterstützen Sie gerne dabei, das passende Format für Ihr Unternehmen zu entwickeln.
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